ورود به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است اینجا کلیک کنید که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این هوا، به آمادگی کافی برنامه ریزی کنید.

ابتدا قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.

این گروه می توانند به شما کامل تر در مورد الزامات 攀岩|.

:ضمن:

* اصلاح یک جایگاه مناسب برای شروع.

* تهیه به تجهیزات ضروری|.

* خواندن در مورد فناوری های صخره نوردی.

بهتر است که با:و سه همکار در اینaventura, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسهای
• افزایش شक्ति عالی
• 집중

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین लगातار و استعداد زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و استفاده وسیله مؤثر

هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر چالش

هم نقش بسیار دارند.